Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una opción saludable y nutritiva para los postres. Incorporar frutas en tus dulces puede aumentar el valor nutricional de tu dieta. Cuando hago este postre de frutas ¡Todos me piden la receta!
En comparación con muchos postres ricos en grasas y azúcares, los postres de frutas a menudo son más bajos en calorías. Esto los convierte en una opción adecuada para aquellos que buscan opciones más ligeras y saludables.
Muchas frutas tienen un alto contenido de agua, lo que contribuye a la hidratación. Los postres de frutas pueden ser una forma deliciosa de obtener líquidos adicionales, especialmente en climas cálidos.
Los postres de frutas pueden satisfacer tu deseo de algo dulce sin recurrir a grandes cantidades de azúcar refinado. La dulzura natural de las frutas puede ser una alternativa más saludable.
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Ingredientes para hacer este postre de frutas ¡Todos me piden la receta!
- Fresas.
- Uvas.
- Melocotón.
- 400 gramos de crema de leche.
- 400 gramos de leche condensada.
- 1 yema de huevo.
- 1 cucharadita de esencia de vainilla.
- 200 gramos de chocolate con leche.
- 200 gramos de crema de leche.
Procedimiento
- Cortaremos en trozos pequeños, melocotones, fresas y uvas. Luego pasaremos a una fuente y mezclaremos.
- Se pueden intercambiar estas frutas y usar las que más te gusten.
- En una sartén, agregaremos 400 gramos de crema de leche, 400 gramos de leche condensada, 1 yema de huevo, 1 cucharadita de esencia de vainilla, y lo mezclaremos bien hasta que empiece a hervir.
- Una vez que empiece a hervir, apagamos el fuego.
- Ahora lo pondremos encima de la fruta.
- En un recipiente, pondremos 30 segundos en el microondas 200 gramos de chocolate con leche para derretirlo. También puede derretirse en un baño maría y vamos a agregar 200 gramos de crema de leche y mezclar bien.
- Pondremos el chocolate en nuestro postre, refrigeraremos por 2 horas para congelar completamente.
- Nuestro postre está listo.
