Cómo hacer tarta de acelga y cebolla “sin harina” ¡Una receta super sabrosa y sana!

Para hacer pastel de acelgas, sólo necesitamos unos pocos ingredientes y no mucho tiempo.

Tiene muchas formas, ya que puede hacerse con atún, verduras, queso, cebolla, huevo o cualquier otro ingrediente de nuestra elección.

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Las tartas son una forma excelente de ser creativo en la cocina. Además, no tienen por qué llevar harina en la masa; por ejemplo, podemos utilizar arroz yamaní, garbanzos, polenta o harina integral o incluso harina de calabacín en su lugar.

Para preparar correctamente una tarta de acelgas hay tener los ingredientes que te daremos a continuación:

Ingredientes

Para la masa

  • Puré de Calabacín, cantidad necesaria (de acuerdo al tamaño del molde)
  • Zanahoria rallada

Para el relleno

  • 2 atados de Acelga
  • 1 Cebolla de Verdeo
  • 1 taza de Queso en cubos
  • 2 cdas. de Queso Crema
  • 2 Huevos
  • 1 cda. de Maicena
  • Sal y Pimienta a gusto

Preparación

  1. El primer paso para hacer esta tarta de acelgas es cortar el calabacín por la mitad y colocarlo en una fuente resistente para horno que se haya rociado con aceite de oliva.
  2. Cuécelo hasta que esté tierno al pincharlo con un tenedor. Después, haz un puré y mézclalo con la zanahoria rallada.
  3. Después, vierte un poco de aceite de oliva en la fuente y extiende el puré por encima, incluso por los bordes de la fuente.
  4. Mete esta base en el horno y déjala cocer varios minutos hasta que se haya endurecido un poco.
  5. Para hacer el relleno, empieza por cocer las acelgas y luego mézclalas con la cebolla de verdeo que habrás frito previamente en una sartén.
  6. Añade una cucharada de maicena, un poco de queso crema, sal y pimienta.
  7. Luego bate unos huevos e incorpóralos a la mezcla.
  8. Rellena la tarta con este mejunje y espolvorea queso por encima de todo.
  9. Hornéalo a una temperatura media hasta que todo esté bien calentito.

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