La fruta cítrica como lo es “el limón” esta presente en muchas bebidas como en diferentes platos elaborados e inclusive en los postres dulces, es sin duda una fruta muy versátil y utilizada en la cocina en general.
Además es muy conocido por su efecto depurador y antioxidante, pero no solo en el zumo que podemos obtener del limón sino sus propiedades también las encontramos en la pulpa y en la cáscara misma.
A continuación una receta natural de como preparar una bebida energizante teniendo como base el limón, por las vitaminas que aporta, de como hidrata nuestro cuerpo y como nos libera de las toxinas.
Ingredientes
- 5 Limones enteros.
- 1 litro de Agua.
- Miel, a gusto.
Modo de Preparación:
- Calentamos el agua en un recipiente en el que vamos a sumergir los limones.
- Ante todo, lavamos los limones y los cortamos en trocitos para incorporarlos al agua.
- Hervimos los limones durante 15 minutos aproximadamente, para luego colar la preparación.
- Así esta listo para servir en una taza y poder beberlo caliente se obtiene mayor provecho de sus propiedades.
- El resto que sobre lo pasamos a una botella de vidrio y se puede conservar en la heladera.
- Podemos añadirle la miel a gusto personal.
Algunos beneficios que obtenemos:
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Acelera el metabolismo y mejora el sistema digestivo.
- Actúa como depurador de nuestro organismo eliminando las toxinas.
- Aumenta nuestra energía.
- Mejora la salud de la piel.
- Previene gripes y resfríos.
- Ayuda a bajar de peso.
Se recomienda beberlo bien caliente para obtener mayores beneficios, sin embargo se puede beber fría el día siguiente con el resto que pasamos a la botella de vidrio.