Tanto la pechuga de pollo como los huevos son fuentes excelentes de proteínas de alta calidad. Combinarlos en una comida proporciona una cantidad significativa de proteínas, esenciales para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo. Cuando tengas 1 pechuga de pollo y huevos ¡Haz esta deliciosa receta!
La pechuga de pollo es rica en nutrientes como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Los huevos también son una fuente de varios nutrientes esenciales, incluyendo vitamina D, vitamina B12 y colina. Combinar ambos alimentos aumenta la diversidad de nutrientes en tu dieta.
Esta combinación es naturalmente baja en carbohidratos, lo que la convierte en una opción adecuada para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas.
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Ingredientes para cuando tengas 1 pechuga de pollo y huevos ¡Haz esta deliciosa receta!
- 1 pechuga de pollo
- 4 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharada de harina para todo uso
- 1 cucharada de crema agria
- Perejil a gusto
- Manteca
- Tomate en rodajas
- Queso mozzarella rallado
Procedimiento
- Comenzaremos cortando 1 pechuga de pollo en rodajas y luego en cubos.
- En un bol agregaremos 4 huevos, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de pimienta negra y mezclaremos bien.
- Agregamos 1 cucharada de harina para todo uso, 1 cucharada de crema agria y perejil al gusto. Mezclamos para que se integren bien los ingredientes.
- Reservamos.
- Con ayuda de un pincel, engrasamos una sartén con manteca.
- Ponemos las pechugas de pollo y simplemente las sazonamos con sal. Si lo deseas, puedes agregar más especias.
- Lo freiremos hasta que la pechuga de pollo esté blanca.
- Ahora, agregamos la mezcla que hicimos y la vamos a esparcir bien.
- Encima, pondremos rodajas de tomate.
- Para terminar, pondremos queso mozzarella rallado.
- Lo tapamos y lo dejamos cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
- Nuestra receta está lista.