Categorías
Preparación de Panes

Cómo hacer Pan saludable ¡Sin azúcar, sin harina, sin levadura! Esta listo en 5 minutos. Llevo una semana comiendo y veo que estoy bajando de peso

Si estás buscando un pan saludable, sin azúcar, sin harina de trigo y sin levadura, esta receta es perfecta.

Es fácil de hacer, tiene un sabor increíble y una textura esponjosa por dentro con una corteza crujiente por fuera.

Te recomendamos: Cómo hacer condimento casero ¡Sin conservantes! He estado haciendo esto por mucho tiempo. ¡Recomiendo!

Además, está lleno de nutrientes gracias a la combinación de ingredientes naturales como la harina de arroz, la harina de maíz y semillas.

Ingredientes

  • 100 g de queso rallado
  • 1 puñado de hierbas frescas (perejil, albahaca o a gusto)
  • 3 huevos
  • ½ taza (120 ml) de leche
  • 1 pizca de sal
  • Especias a gusto (orégano, pimienta, ajo en polvo)
  • 2 dientes de ajo picados
  • 100 g de harina de arroz
  • 100 g de harina de maíz
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Semillas de girasol, calabaza y sésamo para decorar

Preparación

  1. Rallar el queso y picar finamente las hierbas frescas.
  2. En un bol, batir los huevos con la leche, la sal y las especias elegidas.
  3. Incorporar el ajo picado y las hierbas frescas, mezclando bien.
  4. Agregar la harina de arroz, la harina de maíz y el polvo de hornear.
  5. Mezclar hasta obtener una masa homogénea y sin grumos.
  6. Verter la mezcla en un molde previamente forrado con papel manteca o engrasado.
  7. Espolvorear por encima las semillas de girasol, calabaza y sésamo para darle un toque crocante.
  8. Llevar al horno precalentado a 180°C y hornear por aproximadamente 40 minutos o hasta que el pan esté dorado y firme al tacto.
  9. Retirar del horno y dejar enfriar sobre una rejilla antes de desmoldar.

Consejos

  • Si querés un pan más húmedo, podés agregar una cucharada de aceite de oliva a la mezcla.
  • Para un extra de sabor, incorporá queso extra rallado en la superficie antes de hornear.
  • Este pan es ideal para acompañar con quesos untables, palta o simplemente disfrutarlo solo.
  • Guardalo en un recipiente hermético para que conserve su frescura por más tiempo.
  • Si querés una versión sin lácteos, podés reemplazar la leche por leche vegetal y omitir el queso.

Este pan saludable es una excelente alternativa para quienes buscan una opción sin gluten, sin levadura y sin azúcar, pero con mucho sabor.

Es perfecto para desayunos, meriendas o acompañamientos en cualquier comida. ¡Probalo y sorprendete con su textura y sabor!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *