Cuando se piensa en la sandía pensar ciertamente en la parte interna, que suele ser muy sabrosa y dulce.
Y que sin duda debe desechar la parte blanca, que no es de agradable sabor, junto con la corteza verde de la fruta.
¿No es eso lo que ocurre? ¿Pero sabe que en realidad está perdiendo lo mejor de la sandía?
La parte blanca, que es parte de la concha, y la cáscara sí misma son partes con propiedades medicinales.
Por otra parte, la mayor parte de los nutrientes de esta fruta se encuentra en la cáscara.
La corteza de la sandía, simplemente para que pueda tener una idea, es rica en vitamina A, C, B6, zinc, potasio y magnesio.
También se puede encontrar una buena cantidad de licopeno en la cáscara.
El licopeno es un poderoso antioxidante que puede proteger nuestro cuerpo contra diversas enfermedades.
Y la parte blanca de la sandía, parte del casco, mejora la circulación sanguínea, aumentando, entre otras cosas, el rendimiento sexual.
Por otra parte, es diurético, ayudando lo suficiente a aquellos que quieren perder peso.
Aquí hay algunas razones para que usted pueda consumir toda la corteza de la sandía (la parte blanca y la verde):[nextpage title=”Beneficios y Receta”]
1. Reforzar los beneficios del entrenamiento físico con el peso
Los altos niveles de citrulina, un aminoácido importante para los músculos especialmente después del ejercicio.
Usted puede mezclar la corteza de la sandía con pechuga de pollo y consumir después del entrenamiento.
2. Aumentar la libido
La acción de citrulina no se limita a la extensión de los beneficios de la formación física.
También aumenta la libido y mejora el rendimiento sexual.
Por lo tanto, para quienes buscan un buen afrodisíaco, la corteza de la sandía es una gran elección.
3. Promueve la pérdida de peso en forma saludable
La corteza de la sandía es rica en fribras.
Esto significa que si se come la cáscara ayudará a sus intestinos a eliminar las toxinas, promoviendo así la pérdida de peso.
Además, para que aumente la sensación de saciedad, estará con menos hambre y por lo tanto comer menos sin sentido.
4. Regula la presión arterial
Debido a la capacidad para eliminar el exceso de agua del cuerpo, la cáscara de la sandía ayuda a normalizar la presión arterial.
5. Mejora del sistema urinario
La corteza de la sandía desintoxica todo el tracto urinario.
Como resultado, ayuda a prevenir la infección y mantener un sistema urinario sano.
RECETA: jugo de cáscara de sandía
INGREDIENTES
2 rebanadas de sandía con la corteza
Medio vaso de agua
MODO DE PREPARACIÓN
Picar las rebanadas.
Colocar el agua en una licuadora y añadir los trozos de sandía picada previamente.
Licuar bien.
Puede pasar el jugo a través de un tamiz o simplemente no filtrarse, es opcional.
Si sobra jugo, guárdelo en el refrigerador y tomelo el mismo día.
Es importante limpiar adecuadamente la piel, especialmente si no es orgánico.
